Tren med FRAM
BJJ · NOGI · Grappling

BJJ og grappling for barn, ungdom og voksne på Kolbotn. Nybegynnere blir tatt godt imot.

BJJ og grappling på Kolbotn. Nybegynnere blir tatt godt imot.

Se treningstilbudet →

Bli med på trening

BJJ og NoGi for barn, ungdom og voksne. Du trenger ingen forkunnskaper.

Nybegynnere kan starte nå. Prøv en uke, meld deg inn direkte, eller send interesse så tar FRAM kontakt.

★★★★★Esben:“Fantastisk miljø og ekstremt dyktige coacher. Du blir tatt godt imot uansett nivå og vil føle deg som hjemm…”“Fantastisk miljø og ekstremt dyktige coacher. Du blir tatt godt imot uansett nivå og vil føle deg som hjemme! Anbefales på det sterkeste både for store og små 🙌🏽 Ouss”
★★★★★Dara
★★★★★Toumtoukios:“Fantastisk BJJ-klubb med et utrolig inkluderende miljø!”“Fantastisk BJJ-klubb med et utrolig inkluderende miljø!”
★★★★★Simen:“Veldig godt miljø. Flinke instruktører som gir god oppfølging.”“Veldig godt miljø. Flinke instruktører som gir god oppfølging.”
★★★★★Isabelle
★★★★★Kenneth:“Fram Kampsport er et lyst og trivelig lokale med rene matter fylt av de triveligste fork. Trener Fredik Hys…”“Fram Kampsport er et lyst og trivelig lokale med rene matter fylt av de triveligste fork. Trener Fredik Hystad er alltid imøtekommende, hyggelig og blid. Her blir du tatt imot med åpne armer.”
★★★★★Tom:“Ble tatt imot med åpne armer. Et utrolig hyggelig sted å trene! Mange hyggelige folk som bryr seg, og bidra…”“Ble tatt imot med åpne armer. Et utrolig hyggelig sted å trene! Mange hyggelige folk som bryr seg, og bidrar til et flott miljø. Høyt nivå på trenere. Et sted for både mosjonisten og de som vil satse. Strålende fornøyd :)”
★★★★★Ole
★★★★★Renate:“Bredt tilbud til barn, unge og voksne- fantastisk trening for kropp og sjel 🙂 Kjempe dyktige trenere som b…”“Bredt tilbud til barn, unge og voksne- fantastisk trening for kropp og sjel 🙂 Kjempe dyktige trenere som brenner for kampsport! Inkluderende, trygt og godt miljø. Anbefales til alle uansett alder og bakgrunn 🤗”
★★★★★Waqar:“Flinke trenere, hyggelig miljø 🤗”“Flinke trenere, hyggelig miljø 🤗”
★★★★★Sverre
★★★★★Anton:“Hadde gitt 10 stjerner om det hadde vært mulig 😉🥋”“Hadde gitt 10 stjerner om det hadde vært mulig 😉🥋”
★★★★★Hans:“Fantastisk sted! Kolbotns lokale BJJ klubb med dyktige trenere. Rent lokale og hyggelig medlemmer :)”“Fantastisk sted! Kolbotns lokale BJJ klubb med dyktige trenere. Rent lokale og hyggelig medlemmer :)”
★★★★★Robin
★★★★★Methuban:“Masse god kunnskap hos både coach og utøverne!”“Masse god kunnskap hos både coach og utøverne!”
★★★★★Jon:“Veldig dyktige grapplingtrenere! Ved siden av å ha imponerende teknisk kunnskap er hovedtrener Fredrik også…”“Veldig dyktige grapplingtrenere! Ved siden av å ha imponerende teknisk kunnskap er hovedtrener Fredrik også en veldig dyktig pedagog. Fram har også et trygt og inkluderende miljø som gjør det lett for enhver å bli del av klubben. Jeg er også stor fan av selve lokalet. Stort areal med hvite matter og mange store vinduer er stas!”
★★★★★Andre
★★★★★K:“Seriøs klubb med veldig bra miljø for nybegynnere. Anbefales!”“Seriøs klubb med veldig bra miljø for nybegynnere. Anbefales!”
★★★★★Adam:“Great gym!”“Great gym!”
★★★★★Ole
★★★★★Nehmya:“Really recommend plssss join”“Really recommend plssss join”
★★★★★Jacob:“Inkluderende miljø! Flinke instruktører! Flott samfunnsfølelse!”“Inkluderende miljø! Flinke instruktører! Flott samfunnsfølelse!”
★★★★★Haakon
★★★★★Terje:“Verdens beste treningsmiljø! Super flinke instruktører. Mest inkluderende kampsportklubben jeg har trent på…”“Verdens beste treningsmiljø! Super flinke instruktører. Mest inkluderende kampsportklubben jeg har trent på. Anbefales for unge og eldre 💪🏻”
★★★★★sergoglad:“Отлично”“Отлично”
★★★★★Esben:“Fantastisk miljø og ekstremt dyktige coacher. Du blir tatt godt imot uansett nivå og vil føle deg som hjemm…”“Fantastisk miljø og ekstremt dyktige coacher. Du blir tatt godt imot uansett nivå og vil føle deg som hjemme! Anbefales på det sterkeste både for store og små 🙌🏽 Ouss”
★★★★★Dara
★★★★★Toumtoukios:“Fantastisk BJJ-klubb med et utrolig inkluderende miljø!”“Fantastisk BJJ-klubb med et utrolig inkluderende miljø!”
★★★★★Simen:“Veldig godt miljø. Flinke instruktører som gir god oppfølging.”“Veldig godt miljø. Flinke instruktører som gir god oppfølging.”
★★★★★Isabelle
★★★★★Kenneth:“Fram Kampsport er et lyst og trivelig lokale med rene matter fylt av de triveligste fork. Trener Fredik Hys…”“Fram Kampsport er et lyst og trivelig lokale med rene matter fylt av de triveligste fork. Trener Fredik Hystad er alltid imøtekommende, hyggelig og blid. Her blir du tatt imot med åpne armer.”
★★★★★Tom:“Ble tatt imot med åpne armer. Et utrolig hyggelig sted å trene! Mange hyggelige folk som bryr seg, og bidra…”“Ble tatt imot med åpne armer. Et utrolig hyggelig sted å trene! Mange hyggelige folk som bryr seg, og bidrar til et flott miljø. Høyt nivå på trenere. Et sted for både mosjonisten og de som vil satse. Strålende fornøyd :)”
★★★★★Ole
★★★★★Renate:“Bredt tilbud til barn, unge og voksne- fantastisk trening for kropp og sjel 🙂 Kjempe dyktige trenere som b…”“Bredt tilbud til barn, unge og voksne- fantastisk trening for kropp og sjel 🙂 Kjempe dyktige trenere som brenner for kampsport! Inkluderende, trygt og godt miljø. Anbefales til alle uansett alder og bakgrunn 🤗”
★★★★★Waqar:“Flinke trenere, hyggelig miljø 🤗”“Flinke trenere, hyggelig miljø 🤗”
★★★★★Sverre
★★★★★Anton:“Hadde gitt 10 stjerner om det hadde vært mulig 😉🥋”“Hadde gitt 10 stjerner om det hadde vært mulig 😉🥋”
★★★★★Hans:“Fantastisk sted! Kolbotns lokale BJJ klubb med dyktige trenere. Rent lokale og hyggelig medlemmer :)”“Fantastisk sted! Kolbotns lokale BJJ klubb med dyktige trenere. Rent lokale og hyggelig medlemmer :)”
★★★★★Robin
★★★★★Methuban:“Masse god kunnskap hos både coach og utøverne!”“Masse god kunnskap hos både coach og utøverne!”
★★★★★Jon:“Veldig dyktige grapplingtrenere! Ved siden av å ha imponerende teknisk kunnskap er hovedtrener Fredrik også…”“Veldig dyktige grapplingtrenere! Ved siden av å ha imponerende teknisk kunnskap er hovedtrener Fredrik også en veldig dyktig pedagog. Fram har også et trygt og inkluderende miljø som gjør det lett for enhver å bli del av klubben. Jeg er også stor fan av selve lokalet. Stort areal med hvite matter og mange store vinduer er stas!”
★★★★★Andre
★★★★★K:“Seriøs klubb med veldig bra miljø for nybegynnere. Anbefales!”“Seriøs klubb med veldig bra miljø for nybegynnere. Anbefales!”
★★★★★Adam:“Great gym!”“Great gym!”
★★★★★Ole
★★★★★Nehmya:“Really recommend plssss join”“Really recommend plssss join”
★★★★★Jacob:“Inkluderende miljø! Flinke instruktører! Flott samfunnsfølelse!”“Inkluderende miljø! Flinke instruktører! Flott samfunnsfølelse!”
★★★★★Haakon
★★★★★Terje:“Verdens beste treningsmiljø! Super flinke instruktører. Mest inkluderende kampsportklubben jeg har trent på…”“Verdens beste treningsmiljø! Super flinke instruktører. Mest inkluderende kampsportklubben jeg har trent på. Anbefales for unge og eldre 💪🏻”
★★★★★sergoglad:“Отлично”“Отлично”

Siste innlegg

Det skjer på FRAM

Ofte stilte spørsmål

Lurer du på noe?

Alle spørsmål →
Hva koster medlemskap?
Barn 8–11 år: 499,- (meld interesse) / Ungdom 12–17 år: 549,- / Voksen 649,- per måned. 12 mnd binding standard. Familie- og blålysrabatt tilgjengelig.
Er det slag og spark?
Nei. BJJ og No-Gi er grappling – kontroll og submission på bakken. Ingen slag, ingen spark.
Må jeg ha forkunnskaper?
Nei. De fleste som starter har aldri trent kampsport før. Vi har egne nybegynnertimer, og du går i ditt tempo.
Hva trenger jeg til første time?
Treningstøy + vannflaske. Vi har matter, dusj og garderobe. Du kan starte uten kimono.
Hvordan booker jeg gratis prøvetime?
Book via skjema på prøveuke-siden. Kom innom og test – vi hjelper deg å finne riktig time.
Se alle spørsmål →

På matta

Møt noen av menneskene på Fram

Tre utøvere smiler sammen, en holder medalje og FRAM-merke. Fire utøvere feirer på pallen etter BJJ-konkurranse, med medaljer. Ung mann i blå gi knyter beltet på matta. Tre utøvere på pallen med medaljer, tommel opp. Tre kvinner trener jiu-jitsu, FRAM Kampsport-skilt i bakgrunnen. Tre personer i treningslokalet, en i gi. To unge utøvere i blå og hvit gi med gule belter. Tre lagkamerater etter BJJ-konkurranse, to med medaljer. To utøvere trener BJJ på matta, begge med blått belte. To utøvere ruller BJJ, en i hvit og en i blå gi. Dommeren løfter armen til vinneren mellom to utøvere. To utøvere i grappling-teknikk på matta. Barnepartiet i trening, en gutt gjør grimase mot kamera. To utøvere trener BJJ, en utfører teknikk. Teknikk-demonstrasjon på matta, en observerer. Tre utøvere med medaljer etter konkurranse. To utøvere sparrer smilende på matta. To utøvere hos FRAM.

Sveip for flere bilder